SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Kreatyna a ból

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest taka sama szansa, że to przypadek, jak i problemy z nerkami, jednorazowo trudno cokolwiek takiego określić. Stuknij się lekko w tył pleców to poczujesz gdzie są dokładnie nerki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2012-11-06 15:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Znaczy, ja wyczytałem, że bez kreatyny jest 'lepsza' z resztą stosuję teraz kreatynę więc nie wiem jak ma się do tego.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2013-11-06 12:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    To ten Napalm z Vitargo się nie nadaję? Ponieważ cena jest ok jak na 1000 g.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2013-11-06 12:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie i Panie, przede mną masowanie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Własnie wrzuciłem ankietę i jak dodałem post to serwer nie odpowiadał i się dodało bez ankiety... Masło orzechowe tak dałem, bo podjadam sobie je łyżeczką po prostu. Zmieniony przez - jjfight w dniu 2016-01-16 22:22:41

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2016-01-16 22:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odbloki maly problem

    Post
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: niemam miary -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: mam silke w domu w piwinicy cwicze jak mi sie chce od 2 lat 6. DIETA: -białko: wiekszosc -węglowodany: mniejszosc -tłuszcz: duzo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE 40 prop co 3 dni iniekcja i 10 deki 8. TRENING: 9. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2018-03-15 08:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Własna przedtreningówka (porada)

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozumiem że cytrulina 4g nie mg, mozna by się pobawić, w zaleznosci czy cjhcesz pompę czy pobudzenia, guarana Cię nie kopnie przed treningiem jak np kofeina

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2019-12-18 21:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therm Line II + Sojavit 85

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] -aeroby (rower) od 11:15-12:00 W związku z tym, że przez najbliższy tydzień będę miał siłownię za darmo (w tych godzinach), chciałbym to wykorzystać i spytać się, jak powinienem zażywać Thermo Line II oraz Sojavit 85. W jakich dawakch i w jakich godzinach? A może mój plan nie powinien być tak ułożony, tzn aeroby nie powinny być [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2006-08-05 09:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therm Line II + Sojavit 85

    Post
    Odżywki i suplementy

    aeroby mozesz robic po treningu silowym, jak mam byc szczery to po tych odzywkach nie spodziewaj sie niczego najwazniejsza jest dieta + trening , sogow nie mozesz dawac ale to akurat nie istotne

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2006-08-05 13:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therm Line II + Sojavit 85

    Post
    Odżywki i suplementy

    sojavit w/g brakow w diecie ale zeby nie przekraczalo wiecej niz 30% zapotrzebowania na bialko therm line- zacznij tak jak jest na opakowaniu jesli i stopniowo zwiekszaj porcje , ale ogolnie jest to bardoz delikatny spalacz dlatego na efekty po nim by sie nastawial Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-06 16:59:14

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2006-08-06 16:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na mase!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a dlaczego ? piszesz że miałeś dobre rezultaty no to o co chodzi ? a co chcesz dodać białka/gainera nie liczymy bo to uzupełnienie diety wiec to sie cały czas łyka a nie na cykl bcaa, hmb, glutamina niepotrzbne. ewentualnie dla umilenia treningu jak nie masz co pieniedzmi robic to jakos no boozer. tyle

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2007-05-03 14:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM vs mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    Troche sie podepne, zeby nie zasmiecac. Akurat watek pasujacy a tu szybkie pytanie i szybka odpowiedz ma nadzieje. Co to znaczy mesh? Wiem, ze to stopien rozdrobnienia (im wyzszy stopien, tym lepiej jak rozumiem), ale co znaczy konkretnie to slowo i po jakiemu.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5434 Data: 2007-08-26 14:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po posiłku POTRENINGOWYM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak jadłeś wczesniej regularnie dodatkowo dbając o to by aminokwasy krążyły cały czas w organiźmie nic sie nie stanie. Jeśli nie miałeś ochoty czasem trzeba dać sobie na luz.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2011-02-20 16:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogi

    Post
    Sztuki Walki

    Ruskie, kto by inny mógł coś takiego wymyśleć? Oczywiście za czasów ZSRR. Ruskie mają sporo ciekawych pomysłów, które działają, a to jest podobno całkiem dobra metoda jak ktoś się urodzi z jedną noga krótszą czy coś. Ojciec, były wf'ista mi o tym opowiadał kiedyś. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2011-04-26 13:45:40

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5439 Data: 2011-04-26 13:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogi

    Post
    Sztuki Walki

    Jak by nie działało to by się tego nie robiło.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5439 Data: 2011-04-27 16:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysypka na całym ciele .

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie wiedział o tym gilbercie dopóki w rodzinie kogoś nie złapało (prawdopodobnie od płynu do płukania), krosty krostom nie równe, uczulenie moze być pokarmowe jak i od produktów, proszki, płyny do płukania, bez dermatologa się nie obejdzie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3559 Data: 2013-03-25 09:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do sprawnościówki w Policji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sam przechodziłem w szkole, takie testy sprawnościowe, bo chodzę do klasy policyjnej i takie testy są nam robione na bieżąco. Doskonale wiem i pamiętam jak taki test wygląda, ale za bardzo nie orientuje się, w treningu który pozwoli mi zwiększyć siłę, wydolność organizmu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2013-04-01 09:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH Night

    Post
    ActivLab

    Jak wciagniesz nosem to szybciej do mozgu sie dostanie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2013-12-07 16:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w zaczęciu treningów (15 lat, 40kg)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na Jiu-Jitsu 3 razy w tygodniu, a teraz nie wiem co wykombinuję Ograniczenia żywieniowe: Jabłka, orzechy laskowe, seler(alergia) Stan zdrowia: Raczej nie choruję, tylko jak jest wiosna to alergia robi swoje Preferowane formy aktywności fizycznej: Każde, lubię sport, a najbardziej koszykówkę:D Stosowane teraz i wcześniej preparaty: nic nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2015-08-24 12:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naljepszy wojownik w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    [...] białym, że pan Bryll ni cholery nie ma doświadczenia w stylach chwytanych. Ale powiem więcej. On w ogóle nie ma doświadczenia w sztukach walki! Więc pozostanie tajemnicą jak udało mu się wypromować na "najlepszego wojownika w Polsce". Może trochę tłumaczy to jego przynależność do jakichś tajemniczych organizacji: SPP, ZAIKS, ZAKR... [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5460 Data: 2003-03-30 00:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naljepszy wojownik w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    Zalezy od tego kto wystartuje i jak to wszystko poprowadzi Mirek. Czy bedzie TV i czy beda znane nazwiska. Na pewno na wiesc ze startuje np. Nastula, Kubacki, Wroncki czy inna gwiazda polskiego sportu rozglos bylby momentalny. Duzo siedzi na glowie Mirka jako glownego propagatora i ogranizatowa pierwszej gali Vale Tudo w polsce. Odnosnie sport [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5460 Data: 2003-03-31 00:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)